Wie bereite ich eine Mahlzeit zu?Aktualisiert an hour ago

Unsere Mahlzeiten sind kinderleicht zuzubereiten und in oft unter 10 Minuten fertig. Selbst ohne Kocherfahrung oder -talent wirst Du unsere Gerichte schnell und einfach zubereiten können. 

Unsere Portionsgröße ist in der Regel für eine Person geeignet. Wenn Du nicht sehr hungrig bist, kannst Du das Gericht aber auch in zwei Portionen aufteilen oder mit ein paar extra Zutaten zwei Gerichte daraus zaubern.

In einer Pfanne (empfohlen)
Gib den gefrorenen Inhalt Deiner every Bowl in eine vorgeheizte Pfanne. Das Ganze nun bei hoher Hitze für etwa 8–10 Minuten erwärmen, bis alle Zutaten gar sind. Je nach Gericht kann die Zeit etwas variieren. Alle Infos dazu findest Du auf der jeweiligen Verpackung. Gib gegebenenfalls etwas Wasser hinzu, um den Garvorgang zu beschleunigen. Gelegentlich umrühren, um ein gleichmäßiges Anbraten zu gewährleisten und Anbrennen zu vermeiden. Du kannst Dein Gericht nach Belieben würzen.

In der Mikrowelle
Den gefrorenen Inhalt in einen mikrowellengeeigneten Behälter füllen und 7-8 Minuten bei 800 W erhitzen. Gelegentlich umrühren.

Im Airfryer
Gib den gefrorenen Inhalt Deiner every Bowl in einen geeigneten Behälter. Stelle die Hitze auf mittlere bis starke Stufe ein und erwärme das Gericht je nach Rezept etwa 8–12 Minuten. Rühre alle 3–4 Minuten um, damit die Zutaten gleichmäßig garen und nichts anbrennt. Wenn in der normalen Zubereitung Wasser hinzugefügt werden soll, verwende im Airfryer etwas weniger. Je nach Gericht kann die Zubereitungszeit variieren. Bei Pasta beispielsweise ist etwas Vorsicht geboten, damit sie nicht verbrennt.

Die auf der Packung angegebenen Kalorien beinhalten nicht die Kalorien der empfohlenen Menge Öl für die Zubereitung.